O Sono e o Café | Mitos e Verdades
9 minutos Hoje eu vou falar contigo sobre a influência do café no nosso sono. Tenho visto muitas pessoas falando sobre isso mas o que geralmente elas argumentam está baseado em suas próprias experiências. Eu mesmo sou apreciador de um bom café. Tenho até uma espécie de “ritual” para fazer o meu todas as manhãs. Agora a pergunta que fica é a seguinte: O que a ciência tem a dizer sobre isso? Você vai se surpreender com o que vai ler aqui! Há dois Leia mais→