cinco passos infalíveis

14 minutos Como é que você acorda todas as manhãs? Você acorda disposto, cansado se arrastando…. E o seu despertador? Usa a função soneca e enrola na cama para levantar? Hoje eu vou te dar 5 estratégias para que você consiga vencer o seu despertador de uma vez por todas. O que você vai ler aqui pode mudar o rumo da sua vida. A maioria das pessoas se encaixa em dois desses perfis matinais: Primeiro há o perfil sobrecarregado. Acorda brigando contra o sono, correndo Leia mais→